Les Conseils Minceurs by SUN

1-Abusez des aliments coupe faim

Vous avez une envie soudaine de sucrer ou de grignoter. Pensez aux aliments coupe faim.

Qu’est-ce que c’est ?

Ce sont des aliments peu caloriques, à effet immédiat et bon pour la santé. Ils sont ingérés rapidement par l’organisme et sur une longue durée. Tout cela sans prendre un kilo.

Adieu l’envie de grignoter !

Nous pouvons par exemple citer la pomme, les lentilles, la banane ou encore les flocons d’avoines.

Un bon allié minceur !

2-Mangez de tout

Le meilleur des conseils minceur est de manger de tout. On s’explique :

Si vous vous privez totalement de sucre et d’aliments « mauvais pour la santé », le jour où vous allez craquer votre corps va stocker tout le sucre. En fait, le corps ayant été privé trop longtemps, va stocker tout le sucre en graisse pour faire des réserves. C’est ce qu’on appelle « l’effet yoyo »

Le meilleur régime est donc de manger raisonnablement en limitant les aliments « mauvais pour la santé » mais sans se priver à 100%. Il faut savoir s’écouter et ne pas abuser.

3-Sortez !

Vous n’êtes pas du genre sportif ? Pas de soucis !

Sortez pour marcher. La marche est souvent beaucoup négligée mais c’est pourtant le béaba. Augmenter votre nombre de pas journalier peut avoir un impact sur votre santé et votre silhouette. Pensez à utiliser une application ou un podomètre pour observer votre évolution. Le minimum de pas recommandé par l’OMS (l’organisation mondiale de la santé) est de 10 000 pas par jour.

4-Soin esthétique (LPG, presso esthétique, cryo, 4-en-1)

Rien ne vaut un soin réalisé en centre esthétique pour une belle silhouette. Il existe des soins avec différents avantages : Drainant, remodelant, anticellulite…

Vous avez l’embarras du choix !

Une cure de temps en temps promet des résultats bluffants.

Plus d’infos sur le soin qu’il vous faut.

Alors convaincu par nos conseils Minceur ?